Hello Glowfit beauties, η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος γεμάτη αλλαγές – όχι μόνο για το σώμα σας, αλλά και για την επιδερμίδα σας. Οι ορμονικές μεταβολές μπορεί να φέρουν νέα δερματικά προβλήματα, όπως ακμή, μελάγχρωση ή ραγάδες. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε την επιδερμίδα σας απροστάτευτη. Με τις σωστές γνώσεις και επιλογές προϊόντων, μπορείτε να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές, ενυδατωμένο και λαμπερό καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.





Σε αυτό το άρθρο θα δούμε:


  • Τι αλλαγές συμβαίνουν στο δέρμα κατά την εγκυμοσύνη?
  • Ποια συστατικά πρέπει να αποφεύγετε?
  • Ποιες εναλλακτικές λύσεις είναι ασφαλείς.
  • Tips για μια ήπια και αποτελεσματική skincare routine.


Αλλαγές στο δέρμα κατά την εγκυμοσύνη

Ακμή:

Οι ορμόνες αυξάνουν τη λιπαρότητα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια. Η ακμή στην εγκυμοσύνη είναι φυσιολογική και συνήθως υποχωρεί μετά τον τοκετό.

  • Επιλέξτε απαλό καθαριστικό χωρίς σκληρά οξέα.
  • Αποφύγετε ρετινόλη και σαλικυλικό οξύ.
  • Διατηρήστε ισορροπημένη διατροφή και επαρκή ενυδάτωση.

Σκούρες κηλίδες: 

Η αύξηση της μελανίνης μπορεί να προκαλέσει σκουρόχρωμες κηλίδες στο πρόσωπο.

  • Χρησιμοποιήστε αντηλιακό SPF 50 καθημερινά.
  • Αποφύγετε την έντονη ηλιοφάνεια (11:00 – 15:00).
  • Μετά την εγκυμοσύνη, οι δυσχρωμίες συνήθως υποχωρούν σταδιακά.

Ραγάδες:

Σχηματίζονται από το τέντωμα του δέρματος (κοιλιά, στήθος, γλουτοί, μηροί).

  • Η συστηματική ενυδάτωση βοηθά να μειωθεί ο κνησμός και ο ερεθισμός.
  • Με τον καιρό, οι ραγάδες εξασθενούν φυσικά.

Συστατικά που πρέπει να αποφεύγετε στην εγκυμοσύνη: 


  • Ρετινόλη & παράγωγα βιταμίνης Α → πιθανός κίνδυνος για το έμβρυο.
    ???? Ασφαλείς εναλλακτικές: βιταμίνη C, έλαιο τριανταφυλλιάς.
  • Υψηλές συγκεντρώσεις AHA & BHA (σαλικυλικό, γλυκολικό) → αυξάνουν την ευαισθησία.
    ???? Χαμηλές συγκεντρώσεις θεωρούνται πιο ασφαλείς, αλλά πάντα με συμβουλή γιατρού.
  • Άλφα-Αρβουτίνη & υδροκινόνη → γρήγορη απορρόφηση, περιορισμένα δεδομένα.
    ???? Εναλλακτική: βιταμίνη C.
  • Χημικά αντηλιακά φίλτρα όπως Homosalate, Octinoxate, Octocrylene → μπορεί να ερεθίσουν.
    ???? Επιλέξτε ορυκτικά αντηλιακά με Zinc Oxide & Titanium Dioxide.

Συστατικά που είναι ασφαλή στην εγκυμοσύνη:


  • Πεπτίδια: βοηθούν στη σφριγηλότητα και στην πρόληψη ρυτίδων.
  • Υαλουρονικό οξύ: ενυδατώνει χωρίς να βαραίνει.
  • Centella Asiatica: καταπραΰνει ερεθισμούς και κοκκινίλες.
  • Βιταμίνη C: φωτίζει και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου.

Pregnancy-Safe Skincare Routine:



  1. Καθαρισμός με ήπιο, χωρίς οξέα καθαριστικό
  2. Ενυδάτωση με ελαφριά αλλά θρεπτική κρέμα.
  3. Αντηλιακό με ορυκτικά φίλτρα κάθε πρωί.
  4. Serum με βιταμίνη C ή υαλουρονικό για λάμψη και ενυδάτωση.

Τελικές σκέψεις: 

Η εγκυμοσύνη είναι μια ξεχωριστή περίοδος που αξίζει να την απολαύσετε χωρίς άγχος για την επιδερμίδα σας. Με τις σωστές επιλογές skincare μπορείτε να νιώθετε όμορφες, ασφαλείς και λαμπερές. Στείλτε μας μήνυμα για να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε τα κατάλληλα προιοντα για την φροντίδα της δική σας επιδερμίδα σας στο: info@glowfit.gr

✨ Glowfit tip: Επιλέγετε πάντα προϊόντα με καθαρές συνθέσεις και χωρίς συστατικά υψηλού ρίσκου.